La ginnastica per la salute e il fitness metodo Pilates è una disciplina senza controindicazioni, alla portata di chiunque senta il bisogno di risvegliare le articolazioni e migliorare la propria postura. Il metodo utilizzato è classico ed è consigliato a tutti, anche ad anziani e a persone sedentarie.
“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; in trenta avrete un corpo completamente nuovo”
Joseph Pilates